Q乳腺增生在饮食山注意哪些问题？

女 36岁 2019-07-18

描述：

前几天感觉自己的乳房出现肿块，还有疼痛感，去医院检查是乳腺增生，乳腺增生在饮食山注意哪些问题？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生属于常见的女性疾病，大多是由于心情不愉快以及工作压力大造成的，大多数是没有问题的。建议您生活要有规律，保持性生活和谐。多运动保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。进行及时的自我检查和定期复查。保持良好的心态避免激素水平不稳定导致病情加重。平时也可以用热毛巾进行外敷以及按摩，建议选择宽松的衣服，避免胸部受到压迫。