Q得了乳腺增生在饮食注意什么

2025-01-03

医生回答：

得了乳腺增生在饮食上应注意合理搭配、避免不良食物摄入。

乳腺增生患者饮食宜清淡，多吃富含维生素、纤维素的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，有助于调节内分泌。可适当摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，增强身体抵抗力。同时，要减少高脂肪、高糖食物的摄取，像油炸食品、奶油蛋糕等，以免加重病情。还要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等。

注意食物的多样性，保证营养均衡。养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。要保持心情舒畅，配合适当运动，这对乳腺增生的恢复也很重要。