Q减肥后身体乏力吃什么
女 35岁 2021-06-13
描述：
最近这一段时间一直在减肥，吃的东西很少，出现了身体乏力，想知道减肥后身体乏力吃什么？
A
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥后身体乏力通常可以吃一些新鲜的富含维生素的水果蔬菜，及时补充身体的营养。
少量饮食可能会在很短的时间内快速的减重，但也会出现一些不良的身体反应，甚至可能会引起其他疾病的发生。要科学的进行减肥，可以通过合理的规划饮食加上适量的运动的方法，通常可以起到很好的减肥效果。
日常吃食不易过饱，不要熬夜，保持充足的睡眠。
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