Q一年中那个月份最适合运动出汗减肥
2020-05-18
描述：
一年中那个月份最适合运动出汗减肥
A
- 张月美 中医内科 主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答：
一年中任何一个月份都是适合运动出汗减肥的，每个人的身体情况不同，肥胖情况也是不一样的，所以减肥效果也是不同的。最好是根据个人的情况选择比较适合的运动，这样减肥效果会更加理想。一定要坚持运动一段时间，运动的量也要控制好，这样减肥效果会更加理想，还能够提高自身的免疫能力，增强身体的体质，运动期间要注意多喝一些水，
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