Q黄瓜和苹果榨汁什么时候喝能达到减肥效果

2020-05-23

描述：

黄瓜和苹果榨汁什么时候喝能达到减肥效果

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

黄瓜苹果汁早上和晚上喝减肥效果比较好，黄瓜和苹果都含有丰富的膳食纤维，人体摄入后可以有效的排出毒素，早上起来喝一杯不仅提神清脑还能补充人体所需要的营养。临睡前喝一杯可以促进食物消化达到润肠道的效果，另外它还能帮助我们代谢热量，而且喝了黄瓜苹果汁还有美容的功效，它可以帮助细胞再生防止身体老化，所以这两个时间段喝对减肥比较有效果。