Q工地上如何避免中暑

2020-05-13

描述：

工地上如何避免中暑

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

想要预防中暑日常要尽量选择穿一些浅色的、宽松舒适的衣服，在室外工作的时候要多给身体补充水分，一旦感觉心跳加速或者头晕、心慌等不良的现象，要及时到阴凉处休息，并且停下手中的工作。另外建议平时高温天气时饮食要注意尽量清淡，不能吃一些过于油腻以及高热量的食物，可以喝一些绿豆汤，能够起到防暑降温的作用，不要喝碳酸饮料。