Q在工地上干活能减肥吗

2020-05-22

描述：

在工地上干活能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在工地干活是可以减肥的。在工地上干活一般都比较劳累，劳累会消耗体内的能量，从而使脂肪分解和燃烧，所以可以起到减肥的作用。如果想通过在工地上干活减肥，一定要坚持一段时间，偶尔的劳累并不能够起到减肥的效果，需要长期的坚持才会有比较明显的效果。减肥除了干活以外，还应该要控制好饮食，尽量的吃一些低热量低脂肪的食物。