Q女孩减肥瘦身的最好方法是什么

2020-06-07

描述：

女孩减肥瘦身的最好方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

女孩减肥瘦身最好的方法是多做一些运动锻炼，并且要严格控制饮食，由于每个人的身体情况不同，因此在减肥的时候选择的减肥方法也是不相同的。若是想要减肥，平时尽量避免吃一些高热量以及高脂肪的食物，同时还要控制糖分的摄入，以免转化为脂肪，造成身体发胖，同时要每天坚持进行运动锻炼，才有助于燃烧体内的脂肪，从而可以达到较好的减肥瘦身效果。