Q最快减肥运动瘦身方法是什么

2020-06-08

描述：

最快减肥运动瘦身方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

对于想要通过运动减肥瘦身的患者而言，这是一种非常正确的减肥观念。而通过运动快速的减肥瘦身的方法主要包括患者可以选择竞走、慢跑、瑜伽、游泳、跳绳、踢毽子等等，或者你可以做仰卧起坐和俯卧撑。这些可以帮助患者在很大程度上减轻体重，对身体的伤害是最小的。病人也更容易接受。除了锻炼，我们还需要控制我们的日常饮食。