Q肩膀背疼跑步后有缓解是怎么回事

30岁 2021-12-22
描述:

我之前一直肩膀背疼,最近跑步以后缓解了很多,请问肩膀背疼跑步后有缓解是怎么回事?

A
孙伟 骨科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

肩膀背疼跑步后有缓解可能是跑步以后身体的新陈代谢以及血液循环速度有所提升,同时跑步时的动作也会锻炼肩膀和背部的肌肉,使肩膀以及背部的疼痛感。

肩膀背疼可能是长期的固定姿势导致局部的血液循环不畅引起的,一般通过跑步或者其他的局部锻炼,可以得到缓解。

平时要做好保暖工作,适量的运动有利于身体的健康。

相关问答