Q麦仁可以减肥吗

2020-05-16

描述：

麦仁可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

麦仁可以减肥，麦仁里面含有多种的营养成分，里面不含有胆固醇，有丰富的纤维素，同时还有一定的矿物质，能够补充身体所需要的能量，投入一定的麦仁之后，能够起到润肠通便的作用，不会出现便秘的现象。同时可以用麦仁搭配其他的五谷打粥一起喝。在饮食方面要特别的注意，对于一些油腻性的食物，尽量的要少吃，选择膳食纤维比较丰富的花果蔬菜。