Q神经衰弱有什么办法缓解？

女 45岁 2019-03-12

描述：

最近工作非常不顺利，压力很大，我每天晚上回来都会想着这些事情，很烦很焦虑，神经衰弱，神经衰弱要怎么治疗呢？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

神经衰弱往往就是你说的这个原因导致的。工作压力大，情绪不好，思虑过甚，再加上平时饮食不规律、作息不健康等因素，这样长期下去，就会引起严重的神经衰弱症状，严重的不但影响身体健康，而且不利于心理健康。所以建议你坚持服用一段时间的调理神经的药物，必要的话睡觉前吃点安定片等安神药物，最主要是放松心情，保持乐观的态度，增强体育锻炼。劳逸结合，注意饮食营养均衡，不要经常熬夜。一定要注意多休息，这样就会慢慢康复。