Q运动可不可以缓解神经衰弱

男 46岁 2020-06-17

描述：

我经常感到头痛呼吸有时费劲又是焦虑睡不好，说是神经衰弱，运动可不可以缓解神经衰弱？

医生回答：

运动可以缓解神经衰弱，神经衰弱的病人，运动的情况都是可以的，这个没有什么特殊的要求的了，主要还是长期的坚持，有毅力坚持，才能帮助的，而不是运动的种类的了。主要还是注意睡眠要规律充足，并且良好的生活习惯，保持愉快的情绪状态。