Q长期喝牛奶有助于缓解神经衰弱吗

女 36岁 2020-03-23

描述：

我确诊神经衰弱已经有三年了，每天都坚持喝牛奶，想问长期喝牛奶有助于缓解神经衰弱吗？

医生回答：

长期喝牛奶有助于缓解神经衰弱。因为牛奶中含有丰富的营养物质，其中的蛋白质和微量元素成分能够帮助改善大脑神经的营养，促进神经衰弱症状尽早恢复。需要注意的是针对于神经衰弱患者，喝牛奶的最佳时间是睡前半小时左右，对睡眠的调整效果最明显。