Q失眠是否属于神经衰弱

男 35岁 2019-06-19

描述：

几年35岁了，最近晚上睡觉的时候总是喜欢胡思乱想，经常失眠，失眠是否属于神经衰弱？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

经常失眠可能是神经衰弱导致的。失眠一般是由多种原因造成的，与神经衰弱有一定的关系。神经衰弱是一种常见的神经官能症，指由于精神忧虑、长期从事繁重的脑力劳动以及睡眠不足等原因引起的精神活动能力减弱。在这种情况下，保持冷静，尽可能避免过度工作。你可以适当的服用药物来缓解头痛，如谷维素等。平时，你应该在饮食方面多加注意，少吃辛辣刺激的食物，每天晚上喝一杯热牛奶有助于催眠。睡觉前不要从事繁重的劳动，用热水泡泡脚、洗脸或洗澡，促进血液循环，不要有压力，放松一下。