Q少儿减肥方法

2020-05-20

描述：

少儿减肥方法

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

孩子在少儿时期，如果身体出现肥胖，首先应注意饮食的情况。避免高热量食物的摄入，可经常带孩子到室外进行运动，能消耗体内过多的脂肪，从而达到减肥的目的。首先应养成良好的生活习惯，应避免垃圾类食品的摄入，如油炸食品、膨化食品、冰激凌、碳酸饮料，并且在饮食上应该给孩子吃一些蛋白质类的食物、奶类，能补充孩子身体的营养，并且也可控制体重。