Q高血脂应注意什么？

男 42岁 2019-08-08

描述：

头晕头疼，感觉没劲，我家人的血脂普遍高，听家里人说好像是家族遗传，想知道高血脂应注意什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血脂症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。对于这种情况，患高脂血症的人，尤其需要注意的是低密度脂蛋白胆固醇。绝大多数的高脂血症自己没有感觉，大多是在检查身体时，或者做其他疾病检查时被发现的，一般表现不是很明显。如果低密度脂蛋白胆固醇过高，需要注意服用他汀类药物进行治疗，此外在正常的日常生活中应该注意，低盐低脂饮食，吃一些粗粮、蔬菜和水果，减少动物油脂和植物油的摄入量，适当运动，避免肥胖。建议一定要在生活上注意多喝水，不要吃生冷辛辣的食物，三餐要规律。