Q孕期能不能喝柠檬蜂蜜水？

女 31岁 2019-06-19

描述：

已经怀孕有3个月了，最近有很多人都让我喝这些，喝那些东西，想问一下孕期可以喝柠檬蜂蜜水吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

喝柠檬蜂蜜水的好处也很多。孕期饮用柠檬蜂蜜水的女性可以起到一定的美白保湿作用，有效避免孕期黄褐斑。最好是可以经常喝一些白开水。茶水的话，孕妇可以喝红茶、大麦茶、绿茶、蜂蜜水等，但是一定要注意，茶水要清淡，不要喝浓茶，尤其是在睡前不要喝浓茶，以免影响睡眠。只要血糖正常，就不会有副作用，可以预防便秘。另外，在怀孕的前三个月是胎儿神经发育的重要阶段，平时要注意休息，加强营养，多吃蛋白质、维生素高的饮食，避免剧烈运动。