Q刚怀孕失眠是怎么回事

2020-10-26
描述:

刚怀孕失眠是怎么回事

A
赖思强 产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

有可能是女性的体内激素水平不稳,导致女性出现失眠的现象,也有可能是怀孕时女性心情过于焦虑和紧张引起的失眠。可以适当的进行头部按摩,通常有助于缓解疲劳和精神紧张,能够帮助孕妇提高睡眠质量。怀孕期间应注意休息,避免过度劳累,而且不要提重物,也不要吃辛辣和生冷性的食物,也不要进行性生活,以免导致意外流产

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