Q刚怀孕失眠是怎么回事

2020-10-26

描述：

刚怀孕失眠是怎么回事

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

有可能是女性的体内激素水平不稳，导致女性出现失眠的现象，也有可能是怀孕时女性心情过于焦虑和紧张引起的失眠。可以适当的进行头部按摩，通常有助于缓解疲劳和精神紧张，能够帮助孕妇提高睡眠质量。怀孕期间应注意休息，避免过度劳累，而且不要提重物，也不要吃辛辣和生冷性的食物，也不要进行性生活，以免导致意外流产。