Q宫缩腰疼怎么减轻疼痛？

女 33岁 2019-05-12

描述：

朋友怀孕有一段时间，最近宫缩腰疼得很厉害，想知道怎么减轻宫缩腰疼的疼痛？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

这说明是快要临产的了，分娩的全过程都是靠产妇宫缩将胎儿及其附属物从子宫内娩出，宫缩间隔时间三分钟左右，宫缩强度也慢慢增加，宫缩时腹部变硬，可与假性宫缩鉴别随着时间的推移，强度越来越强首先要放松，可以适当放一些舒缓音乐可以减轻疼痛，建议要及时去医院做好孕期的常规检查，排除异常，注意休息和保暖，避免劳累剧烈活动和着凉，可以吃一些缓解孕妇腰痛的东西，主要是富含蛋白质、钙类、维生素b类、维生素c和d类的食物。