Q经常夜里小腿抽筋怎么治疗?

女 33岁 2019-02-25

描述：

晚上我的小腿总是抽筋。我的整个肌腱都被拉直了。想问一下医生，经常夜里小腿抽筋该怎么办？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

你好，小腿抽筋一般有两个原因，一个原因就是因为缺钙引起的肌肉神经接头处应激性增高，另外一种就是长时间的下肢活动导致的下肢小腿肌肉过度疲劳考虑你是第二种情况的可能性比较大，晚上腿抽筋是由缺钙、血液循环不良和气血不足引起的。可以口服碳酸钙d3片，维生素d丸，补气血，活血化瘀药进行治疗。适当的锻炼身体，促进血液循环，提高自身免疫能力，多晒太阳，促进钙的吸收，多吃一些有营养的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。