Q减肥吃了鸭腿怎么办

2020-05-14

描述：

减肥吃了鸭腿怎么办

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间，如果吃了过多鸭腿的话，有可能会导致近期的努力会付之东流。但如果吃鸭腿的量比较少的话，一般对减肥的效果应该是没有太大影响的。由于鸡腿里面含有的脂肪量是比较适中的，不是特别的多，而且它是属于一种高蛋白食物，是比较容易增加体内脂肪的形成，对减肥的人来说可能会增加油脂，进而有所不利。建议减肥过程中在饮食方面要多吃一些带叶的青菜。