Q香蕉来例假可以吃吗

2020-08-25

描述：

香蕉来例假可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉来例假一般可以吃，因为在女性来例假之后，通常会出现心情烦躁的情况，适当吃香蕉可以起到安神的作用。但香蕉属于寒凉食物，如果一次性吃的太多，有可能会导致月经不调，所以在来例假之后尽量不要多吃。在来例假之后可以适当喝些小米粥等富含营养的食物，有助于补充身体所需要的营养，还可以提高身体免疫力。同时也要做好保暖工作。