Q来例假可不可以吃香蕉

女 31岁 2019-05-24

描述：

在最近的几天我来月经了，但是我最近嘴比较馋，总是想吃东西。来例假可不可以吃香蕉呢？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

一般女性是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。月经期间可以吃香蕉，因为女性月经期由于失血会引起身体内的微量元素缺乏，而香蕉中含有相关的钾元素和镁元素，这两样元素可以缓解肌肉痉挛，还能够缓解疲劳。多听医生的建议，积极配合治疗。香蕉属寒性，有一定的收敛效果。避免参加会引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动，如俯卧撑、仰卧起坐、跳高等。