Q糖尿病可以选择有氧运动还是无氧运动？

2020-05-14

描述：

糖尿病有氧运动好还是无氧运动好

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病患者主要就是选择一些有氧运动是比较好的，要比无氧运动好。有氧运动持续的时间比较久，可以有效的帮助降低血糖，无氧运动并不能够有效地帮助降低血糖。糖尿病的患者可以经常进行跑步、跳绳。适当的运动对于治疗糖尿病也有一定的作用，但是还要配合医生积极使用降糖的药物进行治疗，其次还要注意控制饮食，并且要定期到医院检测血糖，预防血糖逐渐升高。