Q烟熏火腿经常吃好吗

2020-06-22

描述：

烟熏火腿经常吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

考虑烟熏火腿经常性的吃，应该不是很好，因为烟熏火腿长期的，大量的食用，有增加患癌的风险，所以为了自己的身体健康，需要在饮食上多注意些。平日的饮食尽量以清淡温和的食物为主，还要保证饮食营养的均衡性以及全面性。五谷杂粮、绿叶蔬菜、新鲜水果，各类坚果、蛋类、肉类等多种食物都要适量的吃，这样才可以满足身体对于营养的所需。