Q长跑后膝盖疼怎么办
2022-04-28
描述：
长跑后膝盖疼怎么办
A
- 杜心如 骨科 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答：
长跑后膝盖疼，这可能是乳酸发生堆积或者是关节磨损等原因引起的，可以通过保守治疗的方式进行改善。
如果是乳酸发生堆积引起的，就可以通过按摩的方式进行治疗，也可以通过卧床休息的方式进行改善。如果是关节磨损引起的，还可以在医生的指导下，合理的使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中还要保证充足的睡眠时间。
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