Q性温的减肥食物

2020-05-26

描述：

性温的减肥食物

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在谷物、蔬菜、肉类、水果类中都有很多的温性食物，可以达到减肥的作用。减肥时饮食上应尽量吃低热量食物，这样不仅可以提高饱腹感，同时还可以促进体内燃烧帮助减肥。但是不少人本身是属于寒性体质，这些人在选择食物时，应避免吃寒性食物，而应选择温性的食物。温性的食物是比较多的，比如谷类中的小麦、高粱、玉米等。蔬菜中的辣椒、花椰菜、韭菜、木耳等。肉类中的鸡肉、牛肉、羊肉等。水果中的木瓜、苹果、石榴等。