Q吃什么可以壮阳？

男 44岁 2019-05-07

描述：

最近感觉房事有点不行，听朋友说吃些都东西可以壮阳，想问下吃什么可以壮阳？

: 徐刚泌尿外科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

男性性功能障碍包括早泄，勃起障碍等，大多数男性都是由于心理障碍引起，少数需要通过药物等方法治疗。肾虚患者可以多食用鱼虾，牡蛎韭菜等食物。这些食物富含蛋白质，牛磺酸，精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾壮阳的尚品。此外还可以多吃一些偏温热能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富，温肾填精，产热高，易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣，橘子，柿子等，以补血填精，抵御寒邪。