Q肠胃炎吃哪些食物好？

男 25岁 2019-04-09

描述：

平时身体一直都很健康，但是最近身体有点不舒服，经常犯病，去医院检查后说是肠胃炎，肠胃炎吃哪些食物好？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

除了药物治疗，胃肠炎通常是可以治愈的，慢性胃肠炎不需要避免很多像急性胃肠炎这样的食物，但也应该避免辛辣刺激的食物，避免暴饮暴食，少吃多吃，按时按量进食，从而减轻肠胃负担，每天吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃一个苹果，主食不要太细，要吃些粗粮，配合腹部按摩或腰部转动，多喝冷开水，有助于润肠通便，进行适当的体育活动，应注意摄入高蛋白食物和高维生素食物，以确保体内有足够的营养，防止贫血和营养不良，对于贫血和营养不良，饮食中应添加富含蛋白质和血红素铁的食物。