Q有什么办法可以瘦胸

女 25岁 2019-06-19

描述：

你好，我半年前开始减肥，成效还蛮大的，但是我觉得我的胸部还挺大的，穿衣服不是很好看，请问有什么办法可以瘦胸吗？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

食疗缩胸，对于胸部太大的人，平时的饮食应该是营养比较丰富的，特别是胶原蛋白、蛋白质、大豆异黄酮、维生素、胶质物质很多营养物质吃多了，所以胸部太会变的那么大。所以如果你胸部太大的话，少吃这些食物就可以让胸部不在长大。肥胖的人大多胸比较大，可能是个人身体脂肪比较多的缘故。适当减肥，整体体重下降了，身材纤细了，胸也就跟着会小一些。可以选择扩胸运动，增加胸部的运动，再进行适当的按摩，可以调整胸型，避免胸部过大。