Q有什么办法可以瘦脸？

女 26岁 2019-04-18

描述：

最近发现自己脸庞微胖想要减肥，想咨询一下有什么办法可以瘦脸？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

进行瘦脸的方式有很多种；可以从脸部按摩一直到到太阳穴，稍稍的用力按压3~4次，稍休息后用双手的两个中指，重复1~2次再以螺旋方式在进行按摩双颊，进行反复的按摩在轻轻按摩数次。稍事休息后再以双手拇指进行、食指交替轻挽下颌线后在用双手掌轻抚颈部。在捏肉瘦脸按摩两只手的拇指和食指仔细捏脸颊的肉，然后用弯曲的四个手指轻轻地捏住脸颊往下巴方向进行推动，持续30秒就可以。在张开双手，除母指外的四指并拢，双手四指在按住你的前额和脸颊，然后再用双手分别向头部方向移动，重复几次。按摩完脸部之后，我们可以运动一下，动完以后就是需要来清洁一下自己的脸部肤，我们可以洗洗脸，首先要先用热水，接着用凉水。因为我们用热水可以充分的打开我们的毛细孔，将那些废弃物都排出体外，接着用冷水就是可以将那些毛细孔收缩回去，一冷一热之间，我们的新陈代谢也被加快了，瘦脸的效果就出来了。微笑也是可以瘦脸的。