我现在怀孕已经8个月了,但是最近这一段时间不知道是什么原因总是会出现失眠的情况,孕妇晚期失眠睡不着怎么办?

孕妇晚期失眠睡不着,可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶,而且也可以用温热水泡脚,同时也可以在睡觉之前听一些舒缓的音乐,有利于入睡。
孕妇晚期失眠睡不着多数是由于过度劳累或者是精神紧张所引起的,还有可能是体内激素水平紊乱所造成的,与不良的生活习惯也有关系,比如在睡觉之前看手机或者是电脑。
平时要注意合理的饮食,多吃新鲜的水果蔬菜。
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