Q健身后拉肚子拉稀原因？

男 25岁 2019-02-28

描述：

因为长胖比较明显，现在参加健身，想通过运动来减肥，在每天健身后会有拉肚子的症状，请问这是什么原因引起的？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

在做完健身运动以后，如果出现腹泻的症状，有可能是因为运动量过大，运动后出汗较多引起肚子受凉，从而出现拉肚子的症状。如果健身后腹泻的次数很多，需要用药来止泻治疗，可以服用蒙脱石散剂等药物来进行止泻治疗，同时要注意腹部的保暖，如果腹泻不严重，注意保暖和饮食卫生，一般能自行恢复正常。健身时最好不要在空调房间内进行，健身后也不要立即进入空调房间，健身后可以适当喝点淡盐水，注意小肚子不要受凉，饮食上要注意尽量清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物。