Q为什么健身完就会拉肚子？

男 26岁 2019-03-12

描述：

我昨天和朋友一起去健身房，健身完就会拉肚子，有点担心身体的情况，想问一下为什么健身完会拉肚子？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

健身完会拉肚子的情况可能是健身后会出汗让肚子着凉了，也有可能是和自己的肠道功能有关系，因为肠道的蠕动加速也会出现拉肚子的情况。如果拉肚子的次数多，可以到医院检查或适当的去服用一些止泻的药物。在健身的时候也要多增加一些水分，这样才不会出现脱水的的情况。健身完要保护和多注意一下自己的腹部，也不可以让自己的肚子着凉。平常就要多注意一下饮食的习惯，不可以吃油腻和辛辣刺激性的食物，也不可以吃太多生冷的食物。