Q胡子斑可以晒太阳吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

胡子斑患者可以适当晒太阳，但需要注意方式方法。

适当晒太阳对胡子斑患者有一定好处。阳光中的紫外线可以促进皮肤中维生素D的合成，维生素D对于维持皮肤的正常生理功能有积极意义，在一定程度上有助于皮肤细胞的新陈代谢。而且，适度晒太阳还可以改善人的情绪，让人感觉轻松愉悦，这对于整体健康状态包括皮肤状态的改善都有一定的辅助作用。

胡子斑患者晒太阳时必须谨慎。因为过度晒太阳会导致皮肤中黑素细胞功能亢进，产生更多的黑色素，这可能会加重胡子斑的色素沉着。所以晒太阳的时间要严格控制，一般选择早晨或者傍晚阳光不太强烈的时候，每次晒太阳的时长不宜超过半小时。同时，要避免在紫外线最强的中午时段晒太阳。在晒太阳时，还可以采取一些防护措施，比如可以在脸部涂抹一些具有防晒功能的护肤品，或者佩戴宽边的帽子等，这样既能让皮肤享受到阳光带来的益处，又能避免胡子斑因日晒而加重。