Q胳膊有斑能晒太阳吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

胳膊有斑是否能晒太阳不能一概而论。如果是普通的晒斑，应避免过度晒太阳；若是其他类型的斑，如老年斑等，适度晒太阳影响不大，但也要注意防护。

对于晒斑而言，其形成往往与紫外线过度照射有关。皮肤在受到过量紫外线辐射后，黑色素细胞会产生大量黑色素以保护皮肤，当这种保护机制过度反应时就形成了晒斑。如果胳膊已经有晒斑还继续长时间晒太阳，会加重黑色素的沉积，使得晒斑颜色更深、面积更大，而且皮肤在这种持续的紫外线伤害下，还会加速老化，出现皱纹、松弛等问题。所以有晒斑的胳膊要尽量避免在紫外线强的时段如上午10点到下午4点晒太阳，外出时要做好防晒措施，如穿长袖衣物、涂抹高倍数防晒霜等。

而像老年斑这种与皮肤老化、遗传等因素关系更密切的斑，虽然其形成并非主要由晒太阳引起，但胳膊上有老年斑时，也不能毫无顾忌地晒太阳。因为紫外线始终是一种对皮肤有伤害性的因素，过度暴露可能会引发皮肤的其他病变。即使是正常皮肤，长时间暴晒也会增加患皮肤癌的风险。所以胳膊有老年斑时晒太阳也要适度，比如可以选择在早晨或者傍晚阳光不太强烈的时候短时间晒太阳，这样既能享受阳光的益处，如促进维生素D的合成，又不会对皮肤造成太大的伤害。同时，日常也可以使用一些含有抗氧化成分的护肤品来保养胳膊皮肤，减轻紫外线对皮肤的潜在危害。