Q减肥适合荞麦面吗

2020-05-23

描述：

减肥适合荞麦面吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥适合荞麦面的，荞麦属于一种粗粮，它的热量是比较低的，而且它的营养成分是非常高的，具有很好的降血糖和降血脂的功效，而且对于高血压、糖尿病、高血脂的患者来说，也属于一种特别好的食物，在减肥的时候实际上吃一些不会造成身体肥胖。肥胖不是一天两天形成的，所以在减肥的时候一定要注意持之以恒，多进行有氧运动。