Q流产后怎样才能恢复身体

女 22岁 2019-03-01

描述：

前几天意外怀孕。然后去做了流产手术。手术后，我身体非常虚弱。我想知道流产后应该吃什么来恢复身体？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

流产后，为了保证高质量蛋白质的供应，你应补充足够的维生素和无机盐，特别是足够的铁，以防止贫血的发生。食物选择不仅要注意营养，而且要易于消化和吸收。可以供应鲜鱼、嫩鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、动物血液、瘦肉、豆制品、牛奶、红枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不要吃或少吃油腻的生冷食品，不要吃萝卜、山楂、苦瓜、桔子等合理的气血、血液循环、寒食。多吃容易消化的食物。营养时间为半个月，适用于身体正常虚弱和体质差的人群。