Q孕妇可以喝大枣枸杞水吗

女 23岁 2019-03-06

描述：

孕妇在饮料上有很多禁忌，比如不能多喝咖啡，想了解一下孕妇可以喝大枣枸杞水吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

大枣枸杞水具有滋养血脉的作用，有很好的补气血的功效，对于调理肠胃，预防便秘也能发挥一定的作用。枸杞营养丰富,果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、性平,从这些特性和营养价值来看,孕妇是能喝枸杞红枣水的,特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。枸杞营养价值高，此外枸杞对女性来说,也有美容养颜、和血润燥等作用。孕期是可以适量的喝枸杞红枣水的，但是不要过量饮用。平时保持心态平和，避免劳累，均衡营养，规律饮食起居。