Q眼睛疲劳应该吃什么

2020-10-25

描述：

眼睛疲劳应该吃什么

: 顾正宇眼科 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

眼睛疲劳通常可以适当的吃些水果，比如苹果、香蕉和橙子、火龙果、草莓等，通常含有较多的维生素，通常含有较多的维生素和各种营养成分，对恢复眼疲劳有一定帮助，可以适当的吃些蔬菜，比如菠菜、海带等，另外也可以适当的喝些枸杞茶，通常具有清肝明目的作用。平时不要长时间观看电子产品，用眼一段时间后，可以适当的眺望远方或者闭眼休息，可以用热毛巾进行眼部热敷。