Q月子贫血吃什么好？

女 24岁 2019-05-16

描述：

本人前段时间刚妊娠过，现在处于坐月子的时期，出现了贫血的症状，想知道月子贫血吃什么好？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

在月子期间出现了贫血的话，能够熬一些红枣莲子粥以及多摄入一些动物的肝脏和瘦肉，这些食物通常补血的作用都是不错的，在月子期间需要多食用一些鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，对于下奶有较好的帮助，也补身体同时也可以身体，还要做到按时作息，补充身体所需的营养，若是贫血较严重的话可以通过补血的药物来做治疗避免妨碍宝宝的贫血，黑色的食物含铁是比较丰富的，怀孕期间孕妇如果贫血可以吃一些黑豆，黑木耳，黑芝麻，怀孕后期宝宝发育得非常快，可以多喝一些牛奶，多吃鱼类，蛋类，瘦肉改善贫血。