Q腰肌劳损该怎么治疗？

男 65岁 2019-01-03

描述：

我的大伯有腰肌劳损的毛病，请问医生该怎么治疗呢？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

腰肌劳损的治疗治疗主要以休息和保守治疗为主。通常症状可以在三到四周内得到更好的缓解。承重活动在后期仍会再次发生。腰肌劳损发生后，疼痛活动受到限制。弯曲和承重活动应立即停止。卧床休息、理疗和腰部热敷、口服非甾体抗炎药，建议在休息两到三周后进行适当的活动。三到四周后，我得到了充分的休息，开始进行腰部和背部的肌肉康复训练，比如小燕飞等动作，但仍然需要避免过度的负重活动。还可以站立,两腿齐肩,两只手放到后背中按摩骶棘肌上然后按摩,按摩的力度要尽量的轻,以产生微痛为宜,可以连续多按摩几次,直到后腰有发热的感觉为止。