每次例假前乳房胀痛多是正常的生理现象,主要与体内激素水平变化有关。
在月经来临前,女性体内的雌激素、孕激素水平会发生波动。雌激素会促使乳腺管增生,孕激素则促进乳腺腺泡发育,激素的这种变化会导致乳腺组织充血、水肿,从而引起乳房胀痛。一般在月经来潮后,激素水平逐渐恢复正常,乳房胀痛症状也会随之减轻或消失。
要注意保持心情舒畅,避免精神紧张、焦虑等不良情绪;选择合适的内衣,避免过紧对乳房造成压迫;如果胀痛严重或伴有肿块等异常,应及时就医检查,排除乳腺疾病的可能。
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