来例假前乳房胀痛主要是由于体内激素水平变化引起的。
在月经周期中,女性体内的雌激素和孕激素会发生波动。月经前,雌激素和孕激素水平升高,促使乳腺管增生、乳腺腺泡发育,从而导致乳房出现胀痛感。一般在月经来潮后,激素水平下降,乳房胀痛症状会逐渐减轻或消失。精神压力大、情绪不稳定等因素也可能会加重乳房胀痛的症状。
要注意保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑;选择合适的内衣,避免过紧对乳房造成压迫;如果乳房胀痛严重或伴有肿块等异常情况,应及时就医检查。
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