Q例假前乳房胀痛怎么办

2025-01-06

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

例假前乳房胀痛可通过多种方法缓解。

例假前乳房胀痛多是由于激素水平变化引起的。可以通过热敷来缓解，用温热的毛巾敷在乳房上，能促进血液循环，减轻胀痛感；也可进行按摩，轻轻按摩乳房，从乳房外侧向乳头方向按摩，但要注意力度适中。选择合适的内衣也很重要，要穿戴舒适、支撑性好的内衣，避免过紧对乳房造成压迫。保持心情舒畅，避免焦虑、生气等不良情绪，也有助于缓解胀痛。

需注意，若乳房胀痛严重或伴有肿块、乳头溢液等异常情况，应及时就医，以排除乳腺疾病的可能。