Q喝玉米汁能减肥吗

2020-06-04

描述：

喝玉米汁能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝玉米汁可以辅助减肥。玉米属于粗粮，含有的热量非常低，里面蕴含着大量的纤维素，吃了以后会增强体内的饱腹感。对于正在减肥的人群很适合食用的。但是在喝玉米汁的时候，不要往里面加糖，如果体内的糖分太高，会增加身体的肥胖感达不到瘦身的效果。但是喝玉米汁减肥会很慢，只有辅助的作用，还是搭配上合理的运动，瘦身效果会更好。