Q减肥腰细了体重不减怎么办

2020-05-19

描述：

减肥腰细了体重不减怎么办

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥腰细了体重不减，这是因为体内的脂肪减少了，但是肌肉重量增加了。虽然重量没有减，但是整个人看上去会瘦，也属于减掉脂肪，也是减肥成功的表现。减肥不单纯看体重，还要看体脂率，就是要看体内脂肪的含量，脂肪含量越少说明减肥效果越好，体内的脂肪少了，肌肉多了，能够增加机体的基础代谢率，能够进一步帮助分解脂肪、燃烧脂肪。