Q坐月子上火吃什么比较好

女 26岁 2019-06-24

描述：

朋友最近上火，因为在坐月子期间所以也不知道吃些什么，我想问一下坐月子上火吃什么好？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

哺乳期间上火对孩子影响是比较大的。如果妈妈上火会通过奶水传给宝宝，宝宝可能会出现便秘、眼红、口干舌燥。妈妈最好少吃容易上火的东西或者容易发生上火的食物。对于哺乳期上火的妈妈应该在饮食方面给予适当的调整。产后的饮食应该以清淡为主。因为妈妈要给孩子喂奶，所以清火的药最好不要吃，寒凉的食物也不能多吃。哺乳期间上火需要多吃蔬菜、水果、多喝水，这样营养搭配比较合理。平时要多注意饮食的卫生，不要吃辛辣，刺激性，生冷的食物。