Q清蒸腊鱼会发胖吗

2020-06-24

描述：

清蒸腊鱼会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

清蒸腊鱼是不会对减肥的患者引起发胖的，清蒸腊月不是高热量的食物，腊鱼具有丰富的营养价值，同时含有的优质蛋白和维生素都可以，提供患者身体所需的营养。如果患者正在减肥的话，在减肥期间是可以适当的吃一些清蒸腊鱼的，另外在饮食方面可以多吃一些清淡或者新鲜的水果和蔬菜。尽量的不要吃高油以及高脂肪、高热量之类的食物，也不要吃油炸油腻之类的。